L-Glutamine के लिए Irritable Bowel Syndrome (IBS)
CPilot RCTs suggest glutamine (5 g TID) reduces intestinal permeability and IBS-D symptoms in post-infectious IBS. Promising but needs larger trials.
निष्कर्ष
Pilot RCTs suggest glutamine (5 g TID) reduces intestinal permeability and IBS-D symptoms in post-infectious IBS. Promising but needs larger trials.
Key Study Findings
जनसंख्या: animal model of IBS with diarrhea
जनसंख्या: female rats with water avoidance stress-induced IBS-D model
जनसंख्या: Male C57BL/6 mice (IBS-D model)
जनसंख्या: IBD and IBS patients (review)
जनसंख्या: Mouse model
जनसंख्या: Mice
Key Statistics
2
अध्ययन
150
प्रतिभागी
Positive
ग्रेड
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली खुराकें
- general:
- 5-15 g/day
- ibsdsupport:
- 5 g three times daily (15 g/day total)
- postexercisegut:
- 0.25-0.9 g/kg before intense exercise
- gutbarriersupport:
- 0.5 g/kg/day (approximately 30-40 g/day for adults)
अधिकतम सीमा: Generally well-tolerated up to 0.5 g/kg/day; caution above 40 g/day
अनुसंधान में अध्ययन की गई खुराकें
| खुराक | अवधि | प्रभाव | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | -- |
| Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 and Lactiplantibacillus plantarum ATCC 14917 | 4 weeks | Positive | 25 |
| None | -- | Mixed | 62 |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Negative | 75 |
सेवन का सर्वोत्तम समय: Between meals or before exercise; divide doses throughout the day
Safety & Side Effects
रिपोर्ट किए गए दुष्प्रभाव
- ⚠ Mild gastrointestinal discomfort at high doses
- ⚠ Headache
- ⚠ Dizziness at very high doses
- ⚠ Potential glutamate excitotoxicity concerns in neurological conditions (theoretical)
ज्ञात अंतःक्रियाएँ
- ● Lactulose (glutamine may reduce the efficacy of lactulose for hepatic encephalopathy)
- ● Anti-seizure medications (glutamine converts to glutamate; theoretical concern)
- ● Chemotherapy agents (glutamine may protect cancer cells; discuss with oncologist)
सहनीय अधिकतम सेवन: Generally well-tolerated up to 0.5 g/kg/day; caution above 40 g/day
कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
Frequently Asked Questions
Does L-Glutamine help with Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
How much L-Glutamine should I take for Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Are there side effects of L-Glutamine?
How strong is the evidence for L-Glutamine and Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Related Evidence
इसके लिए अन्य सामग्री Irritable Bowel Syndrome (IBS)
L-Glutamine अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए
FDA अस्वीकरण: इन कथनों का Food and Drug Administration द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। इस वेबसाइट पर उत्पादों और जानकारी का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं है। प्रस्तुत साक्ष्य ग्रेड प्रकाशित पीयर-रिव्यूड अनुसंधान के हमारे विश्लेषण पर आधारित हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं। कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।