Curcumin для Irritable Bowel Syndrome (IBS)
CSmall RCTs suggest improvement in IBS symptoms. Anti-inflammatory mechanism plausible but evidence insufficient for strong recommendation.
Итог
Small RCTs suggest improvement in IBS symptoms. Anti-inflammatory mechanism plausible but evidence insufficient for strong recommendation.
Key Study Findings
Популяция: patients with IBS (review of plant extracts including peppermint oil, Iberogast, curcumin)
Популяция: Review of curcumin in inflammatory complications
Популяция: Adults with chronic diseases and depression/anxiety (15 RCTs)
Популяция: Adult IBS patients
Популяция: Review of herbal remedies for IBS
Популяция: IBS patients
Key Statistics
2
Исследования
200
Участники
Positive
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 500-1,500 mg/day with piperine (black pepper extract) for absorption
- ibssupport:
- 500-1,000 mg/day
- ucmaintenance:
- 2,000 mg/day (1 g twice daily) as adjunct to mesalamine
Верхний предел: Well-tolerated up to 8 g/day in clinical trials (most studies use 1-2 g/day)
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | 1123 |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Neutral | -- |
| Peppermint oil, STW-5, psyllium, others | -- | Positive | -- |
| 200 mg | 8 weeks | Positive | -- |
Лучшее время приёма: With meals containing fat and black pepper for enhanced absorption
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ GI discomfort (nausea, diarrhea, abdominal pain) at high doses
- ⚠ Yellow staining of skin/teeth with topical/oral contact
- ⚠ Increased gallbladder contractions (avoid with gallstones or bile duct obstruction)
- ⚠ Iron chelation (may reduce iron absorption at very high doses)
Известные взаимодействия
- ● Anticoagulants (curcumin has antiplatelet properties; may increase bleeding risk)
- ● Chemotherapy agents (curcumin may alter drug metabolism via CYP enzyme inhibition)
- ● Sulfasalazine (additive anti-inflammatory effect — may be beneficial in IBD)
- ● Iron supplements (curcumin may chelate iron; space dosing)
- ● Piperine/black pepper (enhances curcumin bioavailability by 2,000% — commonly co-administered)
Допустимый верхний уровень потребления: Well-tolerated up to 8 g/day in clinical trials (most studies use 1-2 g/day)
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Curcumin help with Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
How much Curcumin should I take for Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Are there side effects of Curcumin?
How strong is the evidence for Curcumin and Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Curcumin для других состояний
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.