L-글루타민L-Glutamine
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L-글루타민
L-Glutamine
다른 이름: Glutamine, L-Gln, Gln, L-Glutamine
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About
L-글루타민은 체내에서 가장 풍부한 아미노산으로 장 상피세포(장세포)와 대장세포의 주요 연료원으로 작용합니다. 연구에 따르면 클라우딘-1과 오클루딘 발현을 통해 장 밀착연접 완전성을 유지하는 데 도움이 될 수 있어 장벽 기능을 지원합니다. 또한 점막 면역세포 증식과 분비형 IgA 생성을 지원해 건강한 장 방어력 유지에 도움이 될 수 있습니다.
How It Works
전체 세포 에너지의 30~35%를 공급하는 장세포와 대장세포의 주요 연료원이며, 클라우딘-1과 오클루딘 발현 상향조절을 통해 장 밀착연접 완전성을 유지하고, 점막 면역세포 증식을 지원하며, 점막 방어를 위한 분비형 IgA 생성을 강화합니다.
Evidence For Conditions
| 건강 상태 | 등급 | 연구 | 참여자 | |
|---|---|---|---|---|
| 크론병 | C | 3 | 200 | 보기 → |
| 과민성 대장 증후군(IBS) | C | 2 | 150 | 보기 → |
| 장누수증후군(장 투과성 증가) | D | 2 | 80 | 보기 → |
Side Effects
- Mild gastrointestinal discomfort at high doses
- Headache
- Dizziness at very high doses
- Potential glutamate excitotoxicity concerns in neurological conditions (theoretical)
Drug & Supplement Interactions
- Lactulose (glutamine may reduce the efficacy of lactulose for hepatic encephalopathy)
- Anti-seizure medications (glutamine converts to glutamate; theoretical concern)
- Chemotherapy agents (glutamine may protect cancer cells; discuss with oncologist)
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
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