Lactobacillus plantarum cho Irritable Bowel Syndrome (IBS)
BReduces abdominal pain and bloating in IBS. Multiple RCTs show significant improvement in global IBS symptom scores. Strain-specific evidence for 299v is relatively strong.
Kết luận
Reduces abdominal pain and bloating in IBS. Multiple RCTs show significant improvement in global IBS symptom scores. Strain-specific evidence for 299v is relatively strong.
Key Study Findings
Đối tượng nghiên cứu: patients with irritable bowel syndrome
Đối tượng nghiên cứu: patients with IBS from 32 RCTs evaluating 10 probiotic strains
Đối tượng nghiên cứu: female rats with water avoidance stress-induced IBS-D model
Đối tượng nghiên cứu: IBS patients from 52 Italian gastroenterologists
Đối tượng nghiên cứu: C. rodentium + WAS IBS mouse model
Đối tượng nghiên cứu: IBD patients with IBS symptoms in remission
Key Statistics
5
Nghiên cứu
800
Người tham gia
Positive
Xếp hạng
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Liều lượng thường dùng
- general:
- 10-20 billion CFU/day
- ibssupport:
- 10 billion CFU/day (299v strain) for 4 weeks minimum
Giới hạn trên: Well-tolerated up to 20 billion CFU/day in clinical trials
Liều lượng đã nghiên cứu
| Liều lượng | Thời gian | Hiệu quả | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | 3154 |
| None | -- | Positive | -- |
| Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 and Lactiplantibacillus plantarum ATCC 14917 | 4 weeks | Positive | 25 |
| None | 8 weeks | Positive | 1098 |
| 1e9 CFU/day + GOS 10 g/L | -- | Positive | -- |
| None | 12 weeks | Neutral | 61 |
| None | -- | Positive | -- |
| None | -- | Positive | -- |
Thời điểm dùng tốt nhất: On an empty stomach or before meals
Safety & Side Effects
Tác dụng phụ đã được báo cáo
- ⚠ Mild gas and bloating during initial use
- ⚠ Occasional loose stools
- ⚠ Histamine-related symptoms in sensitive individuals (histamine-producing species)
- ⚠ Very rare: bacteremia in immunocompromised individuals
Tương tác đã biết
- ● Antibiotics (may reduce probiotic viability; space dosing 2 hours apart)
- ● Immunosuppressants (theoretical risk in immunocompromised patients)
- ● Histamine-intolerance medications (L. plantarum may produce biogenic amines)
Mức hấp thụ tối đa cho phép: Well-tolerated up to 20 billion CFU/day in clinical trials
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.
Frequently Asked Questions
Does Lactobacillus plantarum help with Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
How much Lactobacillus plantarum should I take for Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Are there side effects of Lactobacillus plantarum?
How strong is the evidence for Lactobacillus plantarum and Irritable Bowel Syndrome (IBS)?
Related Evidence
Các thành phần khác cho Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.